5 dicas para aproveitar bem o carnaval
1- CUIDADO COM A BEBIDA
Muita gente acha que quando se ingere bebida alcoólica já está se hidratando. NÃO! Na verdade, o que acontece é ao contrário, o álcool gera desidratação. Então, a dica é: pode tomar suas biritas, mas sempre fique com uma garrafinha de água na mão, pode até ser suco ou sorvete!
2- ALIMENTE-SE BEM!
Aguentar horas pulando e foliando merece uma disposição e tanto. Por isso, antes de sair de casa para a festança não deixe de se hidratar e fazer um lanchinho leve, com frutas, salada, ou até um sanduíche natural. Procure escolher algum carboidrato para te dar sustância, mas não exagere! Ingerir comidas muito pesadas não dão disposição, ao contrário, só sono e preguiça.
Uma dica é andar com barrinhas de cereal no bolso, pois assim que bater a fome você não irá passar perrengue. Deixe de lado produtos gordurosos, pode lhe causar indigestão e, dependendo da onde for comer, dor de barriga, vômitos e etc.
3- VISTA ALGO CONFORTÁVEL!
Normalmente carnaval é bem quente, ainda mais quando você está em um lugar com bastante gente. Por isso, para amenizar esse calor, use roupas leves e confortáveis, como shorts, regatas de algodão, vestidos leves, entre outros. Lembre-se de usar roupas claras, pois cores escuras tendem a esquentar mais.
Comprou abadá? Não esquenta, é só customizar e deixar do seu jeitinho!
4- SAI PRA LÁ, SALTO ALTO!
Carnaval não combina nada com salto alto e sapatos desconfortáveis. Além de poderem machucar, causando uma lesão, sapatos assim prejudicam a circulação. Aposte em tênis, rasteirinhas e o famoso chinelo.
5- VOU DE TAXI
Nessa época a pior coisa é pegar o carro. Além do trânsito, achar vagas é um desafio e tanto. E o mais importante, se beber, não dirija!!!
Com essas dicas, dá para passar o carnaval numa boa, agora é só aproveitar com tranquilidade e alegria!
Fonte: www.tuasaude.com
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